Az országos tisztifőorvos III. fokú hőségriasztást rendelt el Magyarország teljes területére. A legmagasabb szintű figyelmeztetés 2026. július 30-án (csütörtök) 0 órától augusztus 4-én (kedd) 24 óráig lesz érvényben, ezért a következő napokban mindenkit fokozott óvatosságra kérnek.
Az előrejelzések szerint tartósan magas nappali hőmérsékletekre kell számítani, ami különösen megterhelheti a szervezetet. A szakemberek azt javasolják, hogy mindenki fogyasszon bőséges mennyiségű folyadékot, elsősorban vizet, miközben érdemes kerülni az alkoholt és a nagy cukortartalmú italokat, amelyek fokozhatják a kiszáradás veszélyét.
A legmelegebb időszakban, 11 és 15 óra között, lehetőség szerint ajánlott hűvös helyen tartózkodni, és csak a legszükségesebb esetben a tűző napra menni. A szabadtéri munkát vagy a megterhelő fizikai tevékenységet célszerű a reggeli vagy esti órákra időzíteni.
A hatóságok arra is felhívják a figyelmet, hogy a hőség különösen veszélyes lehet a kisgyermekekre, az idősekre és a krónikus betegséggel élőkre. Érdemes rendszeresen érdeklődni az egyedül élő hozzátartozók, szomszédok állapota felől, és szükség esetén segítséget nyújtani nekik.
Nem szabad megfeledkezni a házi kedvencekről sem: számukra is biztosítani kell a folyamatosan elérhető friss ivóvizet és az árnyékos pihenőhelyet. Emellett a szakemberek ismételten felhívják a figyelmet arra, hogy parkoló autóban – még néhány percre sem – szabad gyermeket vagy állatot hagyni, hiszen a jármű belső hőmérséklete rendkívül gyorsan életveszélyes szintre emelkedhet.
A következő napokban tehát érdemes fokozottan figyelni saját egészségünkre és egymásra is, hogy a hosszan tartó kánikula mindenki számára biztonságosan teljen.
