A modern világban a nőkön lévő terhek nemhogy csökkentek volna, hanem sokszorozódtak: egyszerre kell tökéletes anyának, társnak, háziasszonynak és munkavállalónak lenniük. Ezt a tarthatatlan „szupernő” mítoszt, a láthatatlan terheket és a kiégéshez vezető elvárásokat járta körbe Pokorny Lia színművész, Császár-Nagy Noémi szakpszichológus és Győri-Daniné Tóth Anett református lelkipásztor a Mélyvíz – mentőöv mindenkinek című műsor legújabb adásában.
A közösségi média csapdája és a „láthatatlan menedzser” szerep
A hagyományos női szerepek mellé az elmúlt évtizedekben rengeteg új elvárás társult. Császár-Nagy Noémi klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus rámutatott, hogy a közösségi médiában látott, mindent is tökéletesen intéző „szuperanyák” képe rendkívül torz, és irreális mércét állít a nők elé. Ezek a nők legtöbbször csak komoly külső segítséggel képesek egyszerre karriert építeni, gyereket nevelni és háztartást vezetni.
A pszichológus kiemelte a nőkön lévő „láthatatlan felelősség” súlyát is: a legtöbb háztartásban a nők nemcsak elvégzik a fizikai teendőket, hanem ők a család menedzserei, akik megszervezik és észben tartják a feladatokat. A valódi megoldás a szakember szerint az, ha a férfiak nem csupán „besegítenek”, hanem konkrét teendőket és az azokkal járó teljes felelősséget is tartósan átveszik.
Fotó: reformatus.huKiégés helyett határhúzás: Pokorny Lia küzdelme
A társadalmi elvárásoknak való folyamatos és görcsös megfelelési kényszer előbb-utóbb kiégéshez és pszichés betegségekhez vezet. Pokorny Lia színművész a műsorban őszintén beszélt arról, hogy hosszú éveken át ő is küzdött ezzel a külső és belső nyomással, miközben a saját boldogsága teljesen a háttérbe szorult a tökéletesség hajszolása közben.
Egy hosszú önismereti út hozta el számára a felismerést: nem kell mindent elvállalnia. Mint mondta, a határhúzás, a tökéletlenségünk elfogadása és a segítségkérés egyáltalán nem egyenlő a gyengeséggel. Ma már tudatosan figyel arra, hogy feladatokat delegáljon másokra, például a vállalkozásában is megosztja a munkát férfi társával.
Fotó: reformatus.huŐszinte kommunikáció és lelki iránymutatás
A fenntartható és egészséges családi dinamikához elengedhetetlen az őszinte kommunikáció. Győri-Daniné Tóth Anett református lelkipásztor hangsúlyozta, hogy mernünk kell beszélni a nehézségeinkről, hiszen a problémák őszinte megosztása már önmagában segíti a lelki gyógyulást. A családokban, iskolákban és a gyülekezetekben egyaránt edukálni kell a társadalmat a felelősségmegosztás fontosságáról.
A lelkipásztor hozzátette: a sokféle, gyakran egymásnak feszülő, zajos társadalmi elvárás között különösen fontos, hogy meghalljuk Isten hangját, és a Biblia útmutatására támaszkodva találjunk vissza önmagunkhoz.
Forrás: reformatus.hu Címlapfotó: reformatus.hu
