A mindennapok rohanásában egyre nagyobb értéke van azoknak a közösségi programoknak, amelyek lehetőséget teremtenek a lelassulásra, az önmagunkra fordított figyelemre és a belső egyensúly megtalálására. Ezt a célt szolgálja a Civil Közösségek Háza és a Flying Colors – Élményfestő Stúdió együttműködésében induló „JelenLét” című csoportfoglalkozás-sorozat is, amely a művészet és a tudatos jelenlét kapcsolatát helyezi a középpontba.
A 10 alkalmas program elsősorban nők számára kínál egy biztonságos és támogató közeget, ahol a résztvevők kreatív módszerek segítségével mélyíthetik önismeretüket, fejleszthetik érzelmi tudatosságukat, és új nézőpontból tekinthetnek mindennapi életük kihívásaira. A foglalkozások során a mindfulness szemlélete és a művészetterápia eszköztára találkozik: az alkotás nem az esztétikai teljesítményről, hanem az önkifejezésről, a megfigyelésről és a belső folyamatok tudatosításáról szól.
A résztvevők különböző kreatív gyakorlatokon keresztül kapcsolódhatnak aktuális érzéseikhez és élményeikhez, miközben megtapasztalhatják az alkotás felszabadító erejét. A csoportmunka célja, hogy segítse a jelen pillanat tudatosabb megélését, támogassa az érzelmi egyensúly kialakítását, valamint erősítse az önreflexió képességét.
A szervezők hangsúlyozzák, hogy a részvételhez semmilyen előzetes művészeti tapasztalat vagy rajztudás nem szükséges. A legfontosabb a nyitottság, a kíváncsiság és az a szándék, hogy a résztvevők időt szánjanak önmagukra és saját belső világuk megismerésére.
A csoport vezetője Szalóki Réka művészetterapeuta és art coach. A foglalkozások 2027. január 12-én indulnak, ezt követően keddenként 17 órától találkozik a csoport. A jelentkezési határidő 2026. december 20., további információ és jelentkezés a [email protected] e-mail címen lehetséges.
A „JelenLét” program egy olyan különleges lehetőség, amelyben a művészet nem cél, hanem eszköz: segítségével közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, és megtapasztalhatjuk a tudatos jelenlét megtartó erejét a mindennapokban.
Fotó: Civil Közösségek Háza Facebook oldala
